Como Evitar Tomar Gaseosas
Como Evitarlas Paso 1: deja de beber gaseosas poco a poco Cada semana deberás beber menos y menos gaseosa hasta que dejes de hacerlo completamente y la mejor manera de hacerlo es... Empezar bebiendo la primera semana 1/4 menos gaseosa de lo que haces en este momento - por ejemplo... Si estás bebiendo 10 gaseosas ahora... Deberías beber 7 gaseosas la primera semana...5 gaseosas la segunda semana, y así sucesivamente hasta que no bebas ninguna, y a propósito... Cuando yo digo "gaseosas" me estoy refiriendo a las latas de gaseosa de 20 oz. entonces... Si tu bebes 2 o 3 litros de gaseosa por semana - solo recuerda que aprox. 3 latas de 20 oz. son iguales a 1 litro de gaseosa. Usa la calculadora de abajo para saber cuantas gaseosas necesitas beber cada semana para eventualmente dejar de tomar gaseosas completamente... Paso 2: MATA tus ansias por la gaseosa Cuando estás en el punto donde solo estás tomando aprox. 3 latas de gaseosa por semana, pu...